吃什么水果可以治痛经_0

2017-07-03 10:52 来源:来宾妇科医院

痛经是会出现在女性经期期间及其前后,出现腰部或小腹疼痛,乃至痛及腰骶。其实,在生活中有很多方法可以减缓痛经。那末,你是不是知道吃甚么水果可以治痛经?痛经应当如何饮食?

虽然吃止痛药能迅速减缓痛经,但是止痛药吃多了对身体其实不是太好,由于药始终是带有副作用的,但是吃水果的话减缓痛经是具有很好的效果,以下水果可以有效减缓痛经:

1。 榴莲。

榴莲虽然有非常强的气味,但是榴莲却是1种非常好的水果,其营养价值是非常高的。如果女性朋友常常会出现痛经的情况,就能够常常吃1点榴莲,这样对减缓痛经具有非常好的效果。由于榴莲性热,可以活血散寒,减缓痛经。还有,女性朋友在产后也能够吃1些榴莲,对女性朋友身体的恢复有益。

2。 苹果。

苹果也是能够减缓痛经的水果,在月经期间的时候,女性朋友可以多吃1些苹果,以到达减缓痛经的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果,这样效果会更加好1些。还有,如果女性朋友不喜欢这样吃苹果,那末可以喝1些苹果醋,这也是非常不错的选择。

中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

痛经患者在月经来潮前3⑸天内饮食宜以平淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食品,不宜吃得过饱,特别应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而引发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

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