月经不调忌吃什么食物

　　月经不调简单的来说就好像是月经每个月都不稳定，有提前的也有推迟好多天的，这样一个周期就会造成卵泡不能够正常的发育完善，月经不调是一种常见的妇科疾病，一般多见于未生育的女性，月经不正常就会影响到日后正常受孕，所以女性朋友们遇到这样的情况还是需要早点接受治疗，在接受治疗的同时饮食上还要有所注意，下面给大家说说月经不调忌吃什么食物。

　　月经不调忌吃什么食物：

　　1、辛辣刺激的食物，这些食物在一定程度上会刺激到患者的身体，然后导致经血量变多或者是内分泌紊乱，这样一来就更加会影响到患者的月经不调。很多人都喜欢吃辛辣的食物，这些食物吃着过瘾而且刺激人的味蕾，让人越发的想多吃，可是月经不调的患者需要多食用清淡营养价值高的食物。

　　2、寒凉性的食物，不管是冷饮还是冰镇饮料或者是海鲜之类的，这些食物月经不调的患者都不能多吃，吃多了会让体内积郁更多的寒气，然后经血都会凝固成血块，特别是经期还伴有痛经的患者更不能多吃。

　　3、生冷的食物，现在有很多日料都慢慢的进入了我们的餐桌上，很多人都喜欢吃生鱼片或者是生鱼片做成的寿司，沾上一点醋或者是酱油芥末一口下去感觉整个海洋都在嘴里。但是这些生冷的食物吃多了会造成气血不顺的，这样一来就会使月经推迟，因此不宜多吃。

　　其实很多女性都意识不到自己是患有月经不调这个疾病的，简单的来说现在很多人都觉得只要月经来了就可以，无所谓周期的长短是推迟还是提前只要不是意外怀孕就可以。这些大多都是未婚女性的想法，等很多女孩子结婚以后就会发现自己这种情况甚至还会影响着正常的受孕。