20151205养生堂：徐志强讲夫妻如何共同补肾

我们的脾脏对于我们而言是尤其举足轻重的，我们社会变迁生活里可以常会鱼肉一些续肾的腐肉，对于减缓肾虚有着尤其大的帮助。那么社会变迁生活里吃完什么续肾呢?那却说我们一起随着养生堂央视郭志强研究者来认识到一下吧!

该视频主要文字参考：

夫妻如何联合续肾

1、扁豆

我们大家都无论如何知道扁豆有着尤其好的续肾起着，所以肾虚的人社会变迁生活里无论如何常会鱼肉扁豆，不利于保健。

现代医学并不认为，红色属水，水走肾，所以肾虚的人鱼肉扁豆可以祛风除热、调里下和气、利尿利尿，可以直接减缓尿频、腰酸、女普遍性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》里话说：“扁豆不入肾功多，故能治水、消胀、下和气、制风热而利尿利尿。”

扁豆不易消化系统，鱼肉的时候一定要细细压碎。扁豆好煮粥、煲汤、磨成豆浆等鱼肉。扁豆虽好，但蒸熟后鱼肉会引发便秘，因此不宜吃完蒸扁豆。

2、草莓

草莓是我们社会变迁生活里常会鱼肉的新鲜药品，是许多人都尤其爱吃完的，草莓不仅新鲜而且内含丰富的甜度。

现代医学并不认为，草莓普遍性止咳嫩，不入肠胃、胃、肾经，有养胃健肠胃、续肾强腰的疗效，适用于肠胃胃弱小引致的反胃、腹泻，肾虚带来的腰膝不了等。此外，草莓还能预防高血压、动脉硬化，常吃完草莓，可防老抗衰，益寿延年。

草莓除了可以摊贩外，还可鱼肉，且鱼肉草莓带有更快的续肾效果。早在唐代，医药学家良方就话说桂花是“肾之果”，指出“鱼肉之”可用药腰脚强逼，强调了“生吃完”这一用法。

里老年人若是养成每日吃完风干的生桂花的习惯，可达到有效地预防和用药肾虚、腰酸腿疼的目的。

3、桑葚

桑葚被称为“民间圣果”，有着尤其好的续肾的疗效，社会变迁生活里可以常会鱼肉，对于我们的身体保健尤其有帮助。

现代医学并不认为桑葚止咳酸，普遍性微寒，不入心、脾脏、肾经，带有红皮滋阴、生津润燥和护脾脏续肾起着。故肾虚之人，常常是肾阴不足者，食之宜。

在挑选桑葚的时候，以冬瓜适口，黑里透亮，个大，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，不会出水，尤其坚挺、酸味足者为佳。

如果桑葚颜色尤其深，辣味尤其香甜，而里面尤其生，就要注意到一下，可能会是经过染色的。所以卖的时候一定要注意到。

4、黑米

黑米所含锰、钾、铜等无机盐皆比大米高1~3倍;更内含大米所缺乏的、二氧化钛、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米增添营养。

多食黑米带有开胃益里，健肠胃冷脾脏，五脏利尿，滑涩续精之功，对于少年白发、女普遍性产子弱小，病后体虚以及病变、肾虚均有很好的续养起着。

想要正确真假黑米，只需要滴一滴黑醋，如果有变成浅粉红色，则黑米是天然的黑米。

另外，在清洗黑米的现实生活里，黑米会有掉色的反常，这是因为花青素是一种纤维素色素，遇水很较难溶不入水，只要水呈现人为的浅粉红色，就是真正的黑米。

本期郑裕玲参考

郭志强

男，外科医生，谈师，曾任诊疗负责人、医务部主任，第三批全国老现代医学药研究者史学经验传给工作指导老师。世界现代医学药该协会青年组织诊疗专业课程特别主任委员会常务理事、国家政府教育部直属的大学卫生保健卫生技术职称评审主任委员、里国普遍性该协会现代医学药专业课程特别主任委员会主任委员、里华现代医学药该协会沈阳诊疗专业课程特别主任委员会副主任主任委员、沈阳里西医结合该协会诊疗专业课程特别主任委员会高级顾问、里华现代里西医杂志史学特别主任委员会主任委员、沈阳医该协会卫生保健事故技术鉴定研究者库成员、沈阳现代医学药大学学刊编委等社会变迁现职。享受我国国务院当局特殊津贴。

个人特长

从事诊疗卫生保健、授课及化学系40余年，对生子不孕有独到见解，常常对黄体功能不健引发的不孕及痛经、月经不调等结核病从理论到临床都有灼见，称许，现在有20多个国家政府和邻近地区及本土众多病患者前来住院治疗，其里超过一千女普遍性赢得生育机会。既有自己研制的人参保留肠衣液用药输卵管梗阻引致的不孕症、人参复方渐进涂上用药宫颈病变及高度非典型发炎、既有人参内服、坐浴和里西药除去用药外阴白斑等均获良效。曾因日本、比利时、纽西兰、法国及台湾、新口岸等国家政府和邻近地区的邀特地展开谈学和研究机构卫生保健合作开发。

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